불안 자가 진단
지난 2주간, 다음과 같은 문제들로 인해서 얼마나 자주 방해를 받았습니까?
문 항 | 전혀없음 | 며칠동안 | 1주일 이상 | 거의 매일 |
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1 | 초조하거나 불안하거나 조마조마하게 느낀다. | ||||
2 | 걱정하는 것을 멈추거나 조절할 수가 없다. | ||||
3 | 여러 가지 것들에 대해 걱정을 너무 많이 한다. | ||||
4 | 편하게 있기가 어렵다. | ||||
5 | 너무 안절부절못해서 가만히 있기가 힘들다. | ||||
6 | 쉽게 짜증이 나거나 쉽게 성을 내게 된다. | ||||
7 | 마치 끔찍한 일이 생길 것처럼 두렵게 느껴진다. |
0 ~ 4
불안아님
유의한 수준의 불안감이 시사되지 않습니다.
5 ~ 10
가벼운 불안
다소 경미한 수준의 불안감이 있으나 일상생활에 지장을 줄 정도는 아닙니다. 다만, 이러한 기분상태가 지속 될 경우 개인이 신체적, 심리적 대처자원을 저하시킬 수 있습니다. 그러한 경우, 가까운 전문기관이나 학생상담센터(031-750-5965)를 방문하시기 바랍니다.
11 ~ 16
중간정도의 불안
중간정도 수준의 불안감이 시사됩니다. 이러한 수준의 불안감은 흔히 신체적, 심리적 대처자원을 저하시키며 개인의 일상생활을 어렵게 만들기도 합니다. 가까운 전문기관이나 학생상담센터(031-750-5965)에 방문하여 보다 상세한 평가와 도움을 받아보시기 바랍니다.
17 ~ 21
심한 불안
심한 수준의 불안감이 시사됩니다.
전문기관의 치료적 개입과 평가가 요구되므로 학생상담센터로 문의해주세요(031-750--5965)
- 출처 : Seo, j. G., & Park, S. P. (2015). Validation of the Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7) and GAD-2 in patients with migraine. The journal of headache and pain, 16, 97.